Forum Draco&Mates Strona Główna

- _______ Else has to teach you and big ass off.

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Draco&Mates Strona Główna -> Ekranizacja książek J.K.Rowling
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
csdgtwrrt
Minister Magii



Dołączył: 17 Wrz 2010
Posty: 4063
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: England

PostWysłany: Nie 5:16, 19 Gru 2010    Temat postu: - _______ Else has to teach you and big ass off.

you beautiful women, is not on the one hand you want to lose weight, on the other hand they can not find the right activities? Check out these actions, as long as a group before going to sleep every day, so you simply thin out the month 4KG, waist circumference reduction of 2.5 ~ 3cm, is not up to follow come from?

one, first, supine leg lift: a group of 30, do 4 .>>>> Simply wake up your hips


three side, one hand supporting his head, one hand on the bed, doing side leg lift. Note, toes down, heel up,[link widoczny dla zalogowanych], the other leg bound in a league together. Speed is not like her so fast, to slow down, do not lift the leg drop Meng. Do not wrong, if done, do not butt the side of acid, you will not do the oh. That each leg 20, after the last one to stop for a lift, and back to the other leg, also in the 4 groups




action in the picture by doing the following day, repeated 20 times for each action, if we continue, will be able to repair a beautiful body!










Second, closing ass to do this action, to separate the legs, hands flat on the body sides, Bayao up,[link widoczny dla zalogowanych],[link widoczny dla zalogowanych], and also in the 4 groups


four, side leg lift done, gently pat sour place to relax muscles. Well not all done and then shoot to finish 20 to clap,[link widoczny dla zalogowanych], and back to do side leg lift the other leg.
;;;;; ;; lower abdomen is convex so many beautiful places that are not satisfied with the evening before going to sleep a few practice the following actions, the harvest will be a lot of oh.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Draco&Mates Strona Główna -> Ekranizacja książek J.K.Rowling Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group, modified by MAR
Inheritance free theme by spleen & Programosy

Regulamin